為什麼要吃營養補充品?
鋅
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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薑黃飯
▲洲際。（圖／記者季相儒攝）
記者陳立勳／台中報導
中信兄弟本季主場票價尚未公布，兄弟領隊楊培宏坦言，考慮調漲洲際、天母、新莊主場假日熱區票價，但還需要透過內部討論才能定案。
去年中信兄弟新莊、洲際主場票價從200元到350元，假日則是從250元到450元，新竹球場指定席300元、自由席從150元到300元，嘉義、花蓮、羅東自由席，從150元到300元。
楊培宏表示，確實有考慮假日熱區漲50元，但僅限於台中洲際、天母、新莊調漲，但目前沒有完全確定，仍需要經過內心臟 超聲波部開會討論，可能近期就會有消息。
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所謂“富貴病”是指需要長期修養和滋補調理的病，現在人們物質生活水平提高了，在飲食上“吃得好、吃得精，營養過剩，活動量減少等人群越來越多。
為什麼窮人也會得這樣的疾病？其實，原因很簡單，把賺來的錢都吃了，吃窮的同時也吃出富貴病。所以，“管住嘴、邁開腿”是非常重要的。下面小編就來給大家介紹一下，在日常生活中最常見的四類富貴病：高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症。
最常見的四類富貴病
高血壓
不僅可引起心腦血管疾病，而且由於動脈硬化症，使下半身血流減少，從而影響陰莖的勃起功能，會導致或加重勃起功能障礙；不少降血壓的藥物本身就有影響勃起功能的副作用，因此在選用降血壓藥時要注意到這一點。
冠心病
與勃起功能障礙的關係較為密切，患病後病人的顧忌和畏懼心理可導致大腦皮層功能紊亂，進而影響性功能。高脂血症可引起動脈血管內皮脂質沉著，發生粥樣硬化，也是導致勃起功能障礙的因素之一。
糖尿病
引發血管和神經病變，是與勃起功能障礙關係最為密切的疾病之一，成年的男性糖尿病患者，大約有23%-75%的人會有不能勃起或勃起不能持久的問題。
血壓 130肥胖症
肥胖者過重的體重導致性生活不便，引起精神上的負擔，並可引起心理方面的問題。“富貴病”的發生和發展同都市人的不良生活習慣有著十分密切的關係，吸煙、酗酒、人際關係緊張、缺少體育鍛煉、膳食結構不合理，以及不良的環境和遺傳因素等，都是誘發“富貴病”的罪魁禍首。
要想預防“富貴病”對人們的侵害，一要告別不良嗜好，杜絕煙、酒；二要養成良好的飲食習慣，多吃低鹽、低糖、低脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果；三是減少都市緊張生活節奏，調整生活、工作方式，做到張弛有度，勞逸結合；四是積極參加體育鍛煉，以提高身體素質，抵抗疾病侵襲。
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