部落客人氣評價-療癒系寢具【Betrise紫妍角色】頂級加大100%天絲TENCEL四件式鋪棉兩用被床包組－Happy購物

【Betrise紫妍角色】頂級加大100%天絲TENCEL四件式鋪棉兩用被床包組

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睡哪種枕頭可以防頸椎病？睡哪種枕頭可以防頸椎病？

人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，選個什麼樣的枕頭好呢？日前，首都醫科大學附屬北京中醫醫院傳統療法門診主任馬彥旭表示，人的頸椎存在天然的生理屈曲，這個曲度的重要作用就是對頸椎的受力起到一定的緩衝作用，選對枕頭可以預防頸椎病。

馬彥旭解釋說：「很多頸椎病患者表現為頸椎生理屈曲減少或者消失。他們最典型的表現就是感覺脖子很累或者僵硬。」因此，他總結了三個挑選枕頭的要點：

第一，維持頸椎正常的生理曲度。大多數人的睡姿一般是側臥或者平臥。

側睡的時候需要硬支撐的的高枕頭，高度應該和一側肩等高；仰睡時就要薄一點，高度和自己的拳頭略高為宜。

如果枕頭太高就不能保持生理弧度，會加重頸椎負荷，讓背部肌肉緊張，頭和肩得不到放鬆；如果枕頭太低則會使得頭部充血，容易出現打呼嚕、張口呼吸等情況。

第二，軟硬適中的枕頭才是正確的選擇。選擇無縫契合頭頸部弧度的枕頭，這樣才能給頭部和頸部提供合適托力，起到放鬆頸部的效果。

第三，枕頭的材質很重要，以睡醒覺後不覺得頸部僵硬，酸痛為宜。現在隨著社會發展，一大批新型枕頭，比如記憶棉、乳膠枕、充氣棉等應運而生，選擇哪種材質很難一概而論，適合自己最重要，如果經常出現頸部疼痛、疲勞或者落枕，就說明材質不適合你。

「我個人就很喜歡蕎麥皮的枕頭，性價比也高。」馬彥旭教授提醒頸椎病患者，不要不枕枕頭睡覺，也不要寄希望于選擇一款枕頭就能把頸椎病治好。

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商品訊息描述:

【Betrise紫妍角色】頂級加大100%天絲TENCEL四件式鋪棉兩用被床包組
◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~
◆商品組合：加大薄床包x1+標準雙人舖棉兩用被x1+歐式壓框薄枕套x2；共4件／組
◆產品內容／材質／清潔方式：
?加大薄床包x1－6x6.2尺(182x190公分) ／可包覆床墊高度：35公分
?舖棉兩用被x1－6x7尺(182分x212公分)
?歐式薄枕套x2─48x75公分(裝飾壓框約8公分/無荷葉邊)
?材質─
˙表布/底布─100%嫘縈(木漿纖維)
˙裡布/填充物-100%聚酯纖維
?顏色－如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色及款式以出貨為主
?清潔保養方式－可水洗／不可烘乾／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／浸泡時間請勿超過20分鐘／建議可放入大型洗衣袋後再清洗(因深色布料請勿使用含漂白劑之洗劑，盡量避免浸泡，深淺色寢具請分開清洗)

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